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資料來源：熱血暖男 戴定恩醫師、泌密會客室、泌尿科呂謹亨醫師、中山醫院、台北市立聯合醫院、泌尿科王建勝醫師、泌尿科高銘鴻醫師
桑葚：桑葚除了可以補腎，味道還酸甜且多汁，具有補氣養血、增強免疫、延緩衰老、美容美顏、滋陰補血，潤腸通便、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能，常吃桑葚可以提高人體免疫力。
由於腎在五行屬水，這個體內的水會因為長期的一些狀態而消耗。現代人因為慾望過重，經常處於耗精耗血的耗損狀態下，沉溺於各種聲色慾望並經常熬夜晚睡，持續消耗腦力、眼力、聽力與體力，這就很容易直接耗損腎水，而造成腎陰虛。
�?沒有性行�?�?極度困難 �?相當困難 �?困難 �?有點困難 �?不覺得困難
因疾病或外傷，使陰莖海綿失去彈性，無法有效充血擴張，導致勃起功能障礙。前列腺手術後造成併發症也是常見的原因之一。
以往多將不舉歸咎於心理因素，現在大部分學者則認為單純的心因性陽痿反而比較罕見。
羊肉：早在漢朝張仲景時代，就知道羊肉辛熱，可補腎陽，因此有所謂的「當歸羊肉大補湯」，這其實是一種中藥。直到現代經常都還可以看到羊肉爐專賣店，可見其補陽的力道是很明顯的。
無論角度、粗度、長度，雖然每位男性的條件不一，但同一個人每次勃起時的生殖器樣貌不應該差太多。假設小兄弟某個時刻開始呈現垂頭喪氣、粗度退步、長度縮水等問題就要有所警惕了，雖然看起來只是細微變化，仍有可能是陽痿發展的前兆！
數年前，雲端中醫資料分析人員從大量現代人的經絡數據中發現一個很奇特的現象：現代人的腎經非常的虛，是十二經絡中最嚴重的！與它類似的經絡還有膽經。
若男性有障礙，有可能與心理層面相關，在勃起的過程中容易想起不好的回憶或感受。親子關係的衝突、性創傷、性教育觀念極為保守、親人對性方面抱持負面態度，或曾經遭人嘲笑、被劈腿、第一次性行為失敗等，甚至是宗教信仰都有可能影響。
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